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Trabajar mucho es peor para las mujeres

HÁBITOS POCO SALUDABLES

Trabajar mucho es peor para las mujeres

'Cabeza de mujer llorando con pañuelo' (Pablo Ruíz Picasso)

'Cabeza de mujer llorando con pañuelo' (Pablo Ruíz Picasso)

ELMUNDO.ES / Patagonia Ciber Fem

MADRID.- Trabajar muchas horas tiene un impacto negativo mayor en las mujeres que en los hombres, debido a que la actividad prolongada las hace más propensas a fumar, tomar café y comer alimentos poco saludables, según un informe financiado por el Consejo de Estudios Sociales y Económicos de Gran Bretaña.

Numerosos estudios indican que el 60% de las mujeres empleadas señalan el estrés como el principal problema del trabajo. La presión en el entorno laboral ha sido relacionada con el riesgo de enfermedad cardiovascular, trastornos musculoesqueléticos, depresión y agotamiento.

Pero la experiencia del estrés es diferente según el sexo. A diferencia de la mayoría de los hombres, la mujer suele interiorizar el estrés, que se transforma en ansiedad y depresión y se manifiesta con trastornos alimenticios y autoculpa.

"Las mujeres que trabajan muchas horas comen más alimentos con altos niveles de grasas y azúcar, hacen menos ejercicio, consumen más cafeína y, si son fumadoras, fuman más que sus colegas varones", dijo el doctor Daryl O'Connor, investigador de la Universidad de Leeds en Gran Bretaña y autor del estudio.

El equipo de científicos dirigido por O'Connor estaba analizando el impacto del estrés en los hábitos alimenticios. Los especialistas evaluaron cuál era la causa del estrés en el hogar y en el empleo y cómo las personas reaccionaban a esta condición, en un total de 422 participantes entre 18 y 65 años.

Más estrés, peores hábitos

Eventos como realizar una presentación, tener una reunión con el jefe, incumplir con un plazo o discutir con un amigo generan estrés. Aquellas mujeres que experimentaban una o más situaciones estresantes al día consumían más golosinas entre las comidas y menos frutas y vegetales.

Los resultados demuestran que el estrés afecta a la salud no sólo a través de un cambio en la regulación neuroendocrina del cuerpo sino alterando hábitos que interfieren en ella, como la alimentación, el ejercicio o el consumo de sustancias nocivas.

"El estrés trastorna los hábitos de alimentación normales de una persona", señaló O'Connor. Las personas más vulnerables son aquellas denominadas "comedores emocionales", que presentan trastornos alimenticios asociados a la presión psicológica.

"Estos individuos tienen niveles más altos de vulnerabilidad y tienden a volcarse en la comida como un escape del conocimiento de sí mismos", manifestó el investigador. Y añadió que "cuando se sienten ansiosos, comprometidos emocionalmente o pesimistas sobre ellos mismos, intentan evitar estos sentimientos negativos girando su atención a la comida".

Sin embargo, pasar más horas en el trabajo mostró al menos una consecuencia positiva para ambos sexos. Tanto hombres como mujeres reducían su ingesta de alcohol cuanto más larga era su jornada laboral

Publicado por ELMUNDO.ES / Patagonia Ciber Fem el 17 de Julio, 2006, 13:13 ~ Comentar ~ Referencias (0)


 
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